覺得不可能? 6個方法輕鬆每天上午4:30起身
你有沒有跟我嘗試4:30AM (或5:30吧)起床? 如果有,恭喜你!你已是做得比99.95%的人較好的行動派。 如果沒有,我希望你可於我這個30日Challenge 完之前踏出第1步,去嘗試一下。
我於開始這個活動前做了一些 Research,看了《Miracle Morning》、《挑戰地獄週證明我可以》等書籍找了一些Techniques去幫助自已達成這個Challenge。