覺得不可能? 6個方法輕鬆每天上午4:30起身

你有沒有跟我嘗試4:30AM (或5:30吧)起床?
如果有，恭喜你！你已是做得比99.95%的人較好的行動派。
如果沒有，我希望你可於我這個30日Challenge 完之前踏出第1步，去嘗試一下。

我於開始這個活動前做了一些 Research，看了《Miracle Morning》、《挑戰地獄週證明我可以》等書籍找了一些Techniques去幫助自已達成這個Challenge。

大學必做有四件事，你做過未 ?

住Hall、拍拖、上莊、Part-time，有人甚至說，未做齊就不算大學生。

計我話，大學最重要係 …

今天是連續第6天4:30AM起床，坦白說比想象中更難，但我會堅持下去。

現在基本上每天都要準時晚上11時上床開始睡覺，但現實上有時因為朋友應酬、公司開始、完成廣告項目等其實回到家都已經…

失敗，是因為習慣了「習慣」

這幾天看完了 Jeremy Dean的書《Making Habits, Breaking Habits》，了解到現在我每天4:30AM起身會覺得「辛苦」、「唔舒服」這些「感覺」，其實都將不會再存在。

因為隨著不斷重覆進行，你對一件事物的感受將會…

我的習慣 — 最近有很多人 PM留言，想了解一下那我日常的生活習慣、Routine是如何。

我每天早上日常的行程基本上如下….